Morning..pagi lagi kan?? hari ni genap 3 minggu MC amalkan atkin diet. bukan nak promote ke ape. just nak berkongsi je. kalau promote, bujan dapat komisen pun. hihihi. tapi MC suka tengok kita semua jadi lebih confident. kan??
Ada MC update after 6 days, penurunan berat dalam 2.5kg. awesome!! Alhamdulillah. tak sangka. Tapi lepas tu, penurunan slow sket. maybe sebab awal-awal, berat turun banyak sebab kita tak makan nasi. Ape pun, sampai hari ni, even berat turun slowly, MC dah bole pakai balik baju kurung tahun lepas yang ketat kat pinggul and perut. owhh..maluuuunya. Bangga la ngan diri sendiri sebab sebagai orang melayu yang tak bole idup tanpa nasi, MC berjaya gak tahan nafsu. Ye la. takkan selamanya nak 'comel' kan? mau jugak jadi seksi sopan. adoooo??
sesekali ada jugak terasa nak try makan carb. ye la. tergoda. setan di mana-mana. eleh..salahkan setan pulak. choyyy!! haritu teringin makan kek lapis cheese, so makan la 1 slice je. dalam setengah cm slice. buat hilangkan terliur. semalam lak, makan roti canai boom setengah. ada la rasa berdosa sket, tapi pepandai la korang ejas. jangan hari-hari tipu makan. seminggu sekali ke, ok la. for me.
yang penting, korang kena kuat semangat. MC dah kena sindir ngan kawan-kawan. biar la depa. Jangan kita stop usaha hanya sebab tak nak kena sindir. dorang tak gemuk a.k.a comel, bole la cakap cmtu camni. kita yang rasa, sape tau?? emo lak.
hari ni menu breakfast/lunch :
1 keping daging kisar ramly, goreng ngan bawang, serbuk kari, black pepper and garam.
telur dua biji, dadar. campak cheese sekeping.
makan la sampai lunch. carb??tak kira pulak tapi MC tau still under 20g. selamat mencuba ye
No comments:
Post a Comment