Breakfast itu perlu

Kalau tak puasa, jangan ngengada nak skip breakfast tau!! penting. kalau tak bfast, mula la badan cam lemah la, ngantuk la..pastu mengulorr. tak buat keje. Memang ade yang spesis konon tak bole telan makanan pepagi. alaaaaa, nak seribu daya, taknak seribu dalih. Sumbat makanan kan, bukan nak bagi racun kat badan pun.

Tak Sarapan, Minda Tumpul  

"sarapan pagi amat penting bagi memulakan hari individu dengan lebih bertenaga selepas lebih lapan jam tidur, terutama otak." - Dr Barakatun Nisak Mohd Yusof, Pensyarah Kanan, Jabatan Pemakanan dan Dietetik, Universiti Putra Malaysia 

Ni Mc punya break fast. slice 2 batang sosej daging. Pecahkan 3 biji telur, letak garam and black pepper sket.....goreng!! Dah masak, letak 1 keping cheese dan lipatkan telur. Portion banyak ni. So MC buat jadi bfast and lunch. Kalau tak cukup, tapau ayam goreng kot kat kantin. hihihi

Korang breakfast ape??